ストレッチバレエサークル

ストレッチバレエサークル、6月の開催予定です！ 毎週水曜日やってます☺️ ＊内容＊ ・上半身から順にストレッチして、全身の筋肉をゆっく りほぐしていきます ・適度な筋力トレーニング ・基礎的なバーレッスン ・フロアでの簡単な動き "バレエ⁈" 硬くてムリ‼︎と構えずに、自分のために運動を始めませんか？ 小さなお子様連れの方も参加できます😀 夏が来る前に一緒にひと汗流しましょう💕